在现实生活中，有一种凡事都毫不努力的人。他们在行事过程中，只要稍遇困难和麻烦，就立刻感到沮丧。他们在目的还未达成之前，就已经轻易地放弃；仅仅获得一点皮毛的、十分表面化的知识，就感到非常满足。而且更要命的是，他们还自作聪明地认为那些努力工作的人是傻瓜，是白痴。这种类型的人，凡事都会先人为主地脱口而出：“我做不到”，凡事都会说“我不会”。对这些人而言，只要有困难的事情就等于是不可能办到的事情。事实上，如果我们认真地去做每一件事情的话，世上真正办不到事情是非常少的。松下幸之助：“说以我的人生经验来看，办不到只是懒惰的借口而已，没有‘再突破’欲望的人，就不会取得实质性的进步。在你办任何事情时，一旦一开始就觉得困难和麻烦，切不可立即就产生沮丧情绪。相反，因激发你更加奋发向上的劲头。你一定要在此时死咬紧牙关，抱定一定要在某一天出人头地的决心，努力到底、“

 我们每个人都曾为不同程度的危机折磨过，但你如果要过一个有意义的人生，就得面对危机，并将危机逆转为对自我的重认与成就。而不是过失或挫折。事实上，真正能给你带来领悟体。体会和有价值的东西，多数都是有些难处和麻烦的。当我们以自己的怜悯于与自尊去克服绝境时，我们事实上已经战胜了这些挫折。记住，在面对危机时，必须以我们的价值观与勇气号召心理上与精神上的力量。来搞定我们在社会上的价值；绝不可让绝望把我们带向孤独。面对危机时，我们必须以勇气去迎接它，绝望没有出路。

 任何未来的日子都是新生命的片断，绝不可轻言放弃。尤其不可再在你没有完全绝望时，轻言放弃任何未来的日子。

 绝望是大家都经验过的折磨。这种折磨的感受有如我们在，那瞬间放弃了生命的希望。但我们要记得，只要活着一天，绝不放弃生命。生命是不容放弃的。

一个危急关头就像分岔口，一条通向希望和好的结局，另一条通向坏的结局。每一种危急局势都存在两种发展的可能性。棒球赛到第九局（决胜局）双方平手，对方三人在垒，在这种关键时刻上场的投手。可以成为英雄而受到尊敬，也可能丢掉全局而为人唾骂。

 休•凯西是最成功、最冷静、善于解围的投手之一。有人曾问他在球赛的关键时刻上场时有什么想法，他说：“我永远是想着我要干的事和我希望发生的事，而不去想击球手要怎么样，或者我将面临什么情况。”他说他把注意力集中在他希望发生的身上，觉得自己能使它发生，而事情往往就是这样发生了。

这种态度同样是在危急时刻做出良好反应的重要关键。如果我们面临危机时，能采取主动进取的态度而不是消极防御的态度，危机本身就可以作为一种刺激物，来释放你的潜在力量。

有一个人身材细高而瘦弱的人，当他的房子发生火灾时，他用一只手把一架竖钢琴搬起来，走出房间，下了三层台阶，跨个四英寸高的栏杆，然后把钢琴放到草坪的中央；而这部钢琴原来是请了六个强健的男人才在屋子里摆好的！——但在危急关关，一个瘦弱的人受到急机的刺激，自己就把它搬出来了。很显然，他获得了一种特别的力量！

神经学家J•A•哈德菲尔德深人研究过在危急时刻对普通人产生极大帮助的非凡力量——身体上的，心理上的，感情上的和精神上的力量。他说：

一个十分平凡的人在紧急情况下，也能忽然产生力量进行自助，这种方式是非常奇妙的。我们过着拘谨的生活，避开困难的任务，除非我们被迫去做或者下决心去做时，才会立即产生一种无形的力量。我们面临危险时，勇气就产生了；被迫接受长期的考验时，就发现自己拥有持久的耐力；灾难最终造成我们惧怕的后果时，我们会发现内在的潜力，仿佛是出自永恒手臂的力量。一般的经验告诉我们，当形势特别需要我们的时候，只要我们无所畏惧地接受挑战、自信地发挥我们的力量，任何危险或困难都会激发能量。

 关键在于“无所畏惧地接受挑战”和“自信地发挥我们自己的力量”这种态度。这意味着保持一种进取的，追求目标的态度，而不是防御的，退缩的或消极的态度：“不管发生什么情况，我都能应付自如，或者看到解决问题的方法”；而不是：“我希望什么事情也别发生”。

 这种态度的关键是保持目标定向，把自己的积极目标在心中牢牢固定下来。你希望“通过”危机体验来达到你的目标。你保持原来的积极目标，不因为危急情况而转人第二个目标——逃跑，躲藏和回避的欲望。或者用威廉•詹姆斯的话来说，你的态度是“战斗性的”，而不是恐惧和逃避的态度。如果你能这样做，危机情况本身就可以作为一种刺激来释放额外的能量，帮助你达到目标。

 心理学家指出，在困难面前，我们往往只有一种基本的情绪——“激动”它到底是表现为恐惧，愤怒还是勇气，这取决于我们当时的内在目标，我们是在心里准备好克服困难，逃避困难还是消灭困难。“真正的问题并不在于控制情感，而是控制那种会加强情绪力量的选择。”

 如果你的意向或态度的目的是向前进，如果是要充分利用关键时刻，即使情况危急也要取胜，那么，这时候的兴奋将加强你的倾向性——它会给你更多的勇气和更多的力量帮助你前进；如果你失去了原来的目标，你的态度目的是为了逃避危机，寻找方向回避，那么，这种逃跑的倾向也会得到加强，你就会体验到恐慌和忧虑。