image

 在日常生活中,压力是我们谈到最多、也是当今社会最难于理解的主题之一。可以说,我们所有的人——不论年龄、性别、职业、经济地位、种族、教育水平的差异——都遭受着压力的困扰。

可是,试问我们有多少人的压力比《圣经》中的保罗更甚呢?保罗在众目睽睽下被脱去衣裳,而后受鞭打。

大家都知道,耶稣被钉十架的时候,外衣被人分开,内衣也被扯碎,这表示耶稣是赤着身子被挂在十字架上,基督所受的羞辱也是为了世人的罪。保罗也是一样,他是这样叙述自己的遭遇的:“他们是基督的仆人,我更是。我比他们多受劳苦,多下监牢;受鞭打是过重的,冒死是屡次有的。被犹太人鞭打5次,每次40下;被棍打了3次;被石头打了一次;遇着船坏3次,一天一夜在深海里。又屡次行远路,遭江河的危险,盗贼的危险,同族的危险,外邦人的危险,城里的危险,旷野的危险,海中的危险,假弟兄的危险。受劳碌,受困苦。多次不得睡,又饥又渴,多次不得食,受寒冷,赤身露体。除了这外面的事,还有为众教会挂心的事,天天压在我身上。有谁遇险我不担心呢,有谁跌倒我不焦急呢?”

但我们看不到保罗以为自己承受很大压力,更没有想到活不下去。究竟是什么原因使他面对此境况,仍能应付自如呢?从保罗战胜压力、且不受影响的事迹中,我们可以得到一些启示。这些启示是我们在日常可以借鉴的:

1)减少自己受影响的程度。

例如,失恋、失业、失去钱财等都会受到影响,但却能超越这一切而不受困扰。一位女士与男朋友恋爱两年,后来对方移情别恋,她本该很难过,但竟能让上帝很爱她,知道对方不可靠,也不适合她;否则,结婚后,情况会更糟。我们很欣赏她的想法。当她的价值观及人生观有了改变,这问题也不能影响着她。或许我们不容易面对父母或亲友的看法,但最重的是不要顾虑别人的看法,当我们能跨越困境时,便能感受到释放和自由 。

(2)增加自己的抵杭力

按一年计算的压力指数是300分,有90%的人会生病,严重影响健康,但不一定所有人都是这样,因为保罗说:“我靠着那加给我力量的,凡事都能做。”只要我们怀有坚定的信念,在压力之下也会成长,也可承担愈大的压力。我们首先要做的是感谢上帝给我们磨练的机会。第二是明白自己在什么地步,便按着什么地步行,不与别人作比较。第三是要有一个支持系统,每当你遇着压力时,便向你的支持系统倾诉,以获得一些安慰,这样压力便会减少。

记住:我们不能控制环境,但能控制对环境的反应,如何能控制自己才是最重要的。